便携式骨密度检测仪厂家山东国康提示，骨密度流失的 5 个隐形推手分别为长期久坐、盲目节食减肥、内分泌紊乱、阳光照射不足以及不良情绪和睡眠障碍。具体如下：

长期久坐：骨组织需要机械刺激，若长期久坐，一天坐着时间超过 8 小时，缺乏负重和运动，新骨生成速度会大减，旧骨却持续被吸收，脊柱和髋部等部位易受影响，骨量会逐渐流失。

便携式骨密度检测仪厂家山东国康提示盲目节食减肥：骨骼维持强度需要优质蛋白、钙、镁、维生素 K、维生素 D 等营养物质。若为减肥长期节食，不摄入蛋白质等营养素，身体会从骨头里调钙来维持血钙水平，进而导致骨量流失。

便携式骨密度检测仪厂家山东国康提示内分泌紊乱：激素对骨代谢影响较大，尤其是雌激素。女性更年期雌激素会断崖式下滑，骨量流失速度加快。此外，年轻女性若长期月经不调、患有多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常等，都会影响骨代谢，导致骨密度流失。

阳光照射不足：维生素 D 依靠阳光合成，其可促进钙的吸收。若过度防晒，导致维生素 D 合成严重不足，即便摄入再多的钙，也难以被身体吸收利用，从而影响骨密度，增加骨密度流失的风险。

便携式骨密度检测仪厂家山东国康提示不良情绪和睡眠障碍：长期焦虑、抑郁等不良情绪以及睡眠障碍，会使皮质醇水平升高。皮质醇会抑制骨形成，加速骨吸收。尤其是中老年人，若睡眠质量差，骨密度会明显下降。